什么是能量？如何提升能量？

能量这个词现在已经不陌生了，我们经常会听到和看到！比如霍金斯能量表

简单点来说，“能量”是我们在看待题目大概是在处置题目标一种反应和感受！

深条理一点来说，即是“看山是山，看山不是山，看山还是山”！人生就是一场体验和经历的过程，也是一场幻像！但我们即使晓得这是幻像，也要好都雅待，由于这是一次次提升和考验自己的科场，那就是活在当下，连结和蔼，高兴的状态，不纠结曩昔，不焦虑未来！完全敞开，信赖，交托，臣服，经历当下，即是经历未来！

更高条理即是当自己有一定的觉知和发觉，真正做到如如不动，答应一切自然的发生，已经不是转念的状态，而是能清楚发觉每个动机从发生，到消失，而心里如如不动的状态！

若何提升自己的能量？

第一，走进大自然

大自然是最有能量场的，也是最能包容百川的场域！听听风声，鸟啼声，抱抱大树，草地，闻闻花香，敞开一切，享用当下，你就能回归最实在的自己！答应自己静下来，慢下来！

第二，适当的活动

活动能发生多巴胺，同时还能排泄出肾上腺素。这些物资可以让人脑发生愉悦的感受，可以实时减缓人的压力；天天适当的活动，能让自己布满一天的高兴力！能量层级自然很高！

第三，戴德的气力

戴德的气力是很是大的，让自己布满戴德力，戴德身旁发生的一切，戴德一切的人，事，物，不管黑白！具有戴德心，让自己更采取，包容，敞开，具有慈善心，自然能量就在不竭提升！

第四，阅读典范

典范古籍都是圣人留下的结晶与聪明，常读圣人古籍，修养自己，构建家庭！转向心里，先修身，才能齐家，才能平全国！

第五，冥想

养成冥想的习惯，多与自己在一路，与高我发生链接！真正看到自己，找到自己，活出自己！只要当一小我成为实在的自己，他的能量就是最大的！

第六，连结发觉，和蔼，高兴的状态

随时连结发觉，觉知自己的每个动机！不让负向的动机牵动自己，不跟从负向动机起波纹！学会转化自己的情感与动机，让自己随时处在和蔼，高兴的状态！

第七，正心，正念，正言，正行

从现在起，说好的，看好的，做好的，想好的，能量场自然进步，自然也会吸引到越来越多美好的事物与人，来到自己的身旁！

祝愿一切人福慧增加，喜乐安康！