大学生心理健康活动背景（解读心理健康教育宣传月活动策划）

一、活动背景

“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。随着社会的发展进步，我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性，因此在今年“5· 25”心理健康日来临之即，我校特组织以“培育阳光心理，护航健康成长”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进学生身边。

二、活动主题

培育阳光心理，护航健康成长

三、活动目的

此次活动旨在让学生们爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

四、活动时间

2022年5月

五、活动内容

根据疫情防控规定，我校在宣传月期间，主要开展以下“六个一”系列活动。

（一）开展一系列心理健康知识宣传活动。

利用黑板报、手抄报、校园宣传栏、心理漫画、校园广播等形式进行心理健康知识宣传，进一步普及心理健康知识，提升学生心理素养，引导学生学会积极面对困难和挫折，以阳光的心态面对学习和生活。

1.黑板报：抒写心灵的声音

活动介绍：各班级同学合作完成一期黑板报，宣传心理健康的基本知识、人际相处技巧和学习心理等内容。

2.手抄报：我绘我心

活动介绍：制作一张和心理健康有关的手抄报，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强学生们的心理保健意识。

3.校园宣传栏：心理知识小科普

活动介绍：学校老师精选一部分心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容将其制作成阅读展板并陈列在校园里，供师生们学习。

4.心理漫画：画笔描绘生活，心灵感悟人生

活动介绍：通过漫画作品，征集学生们曾经在困难中获得力量的物件和困境故事，将心理健康意识和心理健康水平以生动的艺术形式展示出来。

5.校园广播：倾听心灵的声音

活动介绍：结合“红领巾”广播站，向师生推送心理健康相关内容。

（二）举办一场“5．25”心理健康日主题活动。

1.依托集体教育，开展心理健康日主题活动，以轻松愉快的游戏方式，积极培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

（1）负能量气球

活动介绍：将烦心事和负能量写进纸条装入气球，将气球吹大，在老师发出指令后以自己喜欢的方式踩爆气球，使烦心事带来的压力和焦虑释放。

准备材料：气球若干、打气筒2个、便利贴2包

（2）传递微笑

活动介绍：学生们在便利贴上写下自己的留言与期待并贴至留言板上，同时需要拿着自己的便利贴拍摄一张微笑照片，传递微笑。

准备材料：便利贴若干、笔若干、拍照设备一台

（3）乘风破浪

活动介绍：参与者将乒乓球从第一个杯子吹到第六个杯子，要求要按顺序依次吹至最后一个杯子内，球不可以跳过杯子或者滑落到桌上。

准备材料：杯子若干、乒乓球若干、水少量

（4）坐地起身

活动介绍：要求团队四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地站起来。

（5）背对背拥抱

活动介绍：团队成员两两结队，两人一组背对背（姿势自定）运输三个气球，到达三米外的终点线即为挑战成功，运输过程中不可以用手触碰气球，气球也不可以落地，出现以上情况即为失败。全员通过即可前往下一打卡点。

（6）变大的A4纸

活动介绍：把一张A4纸用剪刀剪成没有断开的圆，这个圆可以容纳团队所有队员同时穿过即为挑战成功。

（7）答非所问

活动介绍：由工作人员发指令，团队所有成员排成一行，按照指令做动作，但是作的动作必须与要求的相反。比如喊深蹲就要半蹲、举起左手要抬右脚、向左转要向右转。团队全员连续作对三次即为挑战成功，有任一队员反应时间超过2s、明显慢于其他人、作错动作的都不能算。