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除甲醛最实用的方法：
第一：开窗通风，保持室内空气流通，配合喷洒草本迪亚林来分解甲醛。
第二：采用物理吸附的方法，现在市面上有卖很多除甲醛的产品，有车用的也有家用，而且买也很方便在网上就能买的到。用户在选择除甲醛产品的时候建议不要乱买，千万不要被那些小伤商贩忽悠了，因为他们会买一些假的产品给你。还是到正规的旗舰店去买，比如说纳米活矿石、活性炭都是比较受广大群众好评的产品，到正规的地方买还是会比较的放心一些。
第三：如果是室内有甲醛污染的话，建议多养一些绿色的植物，一些植物比如说吊兰，绿萝对甲醛等有害物质有一定的吸附能力，只不过作用会比较的小。
在有甲醛的房间里睡觉肯定有危害的：
甲醛的危害：1、造成人体免疫功能异常、肝损伤、肝损伤及神经中枢受影响；
2、对眼、鼻、喉、上呼吸道和皮肤造成伤害；引起慢性健康伤害，减少人的寿命；
3、严重的可引起致癌、胎儿畸形等；
4、对小孩的正常生长发育影响很大，可导致白血病、记忆力下降、生长迟缓等；
5、对女性容颜肌肤的侵害，更是不在话下。由于甲醛对皮肤粘膜有强烈的刺激作用，接触后会出现皮肤变皱、汗液分泌减少等症状。汗液分泌减少会阻碍毛孔内脏物和人体新陈代谢。
