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健康生活的第一步，指在每日清晨起床的意思。早上起床时间应当在6点春夏秋季，7点冬季，这个时间段起床可促进新陈代谢，增强免疫力，有利于抗击病毒的侵入。基本信息中文名：早起外文名：Get up early... 查看详情>
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中文名：早起
外文名：Get up early
定义：早上很早起床
拼音：zǎoqǐ
详细解释：很早起床
歇后语：花子早起 ----穷忙
早起的好处：良好开端
早起时间：夏秋季6点：冬季7点
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