情绪管理

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管理故事 从前有个年轻人,只要一生气就往外边跑。 别人看了很奇怪,就问他为什么。 这个人回答说: “我一边跑一边想,我又没有钱,又没有势力,哪有时间和力气去和人家斗气, 于是,我就安静下来了。 后来,这个年轻人老了, 变得又有钱又有势力,但...
1  想方设法管理自己的情绪 情绪的自我管理包括发展一系列能够管理自己的回应、 行为和动作的方法。 不是每一种方法都能对情感产生相同的作用。 斯坦福大学的一项研究表明,某种灵活的情绪管理方法可能是拥有良好情绪和情商的一个关键。 情绪的强度各...
情绪管理心得体会与理解道理 世人皆有喜怒哀乐的情绪。 早上醒来, 看到阳光明媚,万物欣欣向荣,我们会觉得心情愉悦; 看到窗外乌云密布,大雨欲来,我们会情绪低落; 当我们为了一个目标奋斗许久,终于达成所愿,我们会喜不自胜,忍不住将成功的喜悦和...
要做一个成功的管理者,就必须学会控制自己的负面情绪。其实,一个人是想做情绪的主人,还是情绪的奴隶,完全取决于他自己。 学会控制自己的情绪吧,平心静气地去对待所有的事物,才能让我们的情绪保持在一种良好的状态下。如果我们在控制自我情绪的同时,还...
一个人面临麻烦或紧急情况时,往往也就是最需要头脑清醒、思路清晰和判断明智的时候。 如果在此种情况下,你觉得忧虑缠身,则绝对不可以决定重大事情。 这时,你应该立即中止这种状态,以相反的思维或心情来调整它,比如想象你处在心平气和、镇定自若的状态...
人类进入新世纪,虽然征服自己生理疾病的能力大大提高了,但是征服心理疾病的能力还很不尽如人意。 不少人面对烦恼、忧虑、生气、抑郁、紧张等消极情绪时束手无策。 清华情绪管理课强调,如果有一天当不幸降临到你的头上时,你要相信这一切是可以改变的。 ...
成功意味着赢得尊重,意味着胜利,意味着最大限度地实现自我价值。 每个人都希望自己是一个成功者,谁也不愿意寄人篱下、受人摆布,谁也不愿意自甘平庸地度过一生。 也许会有人认为,成功是为某个人准备的。 清华管理课强调,只要自己努力奋斗,只要你不低...
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性, 在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。 行为在身体动作上表现得越强就说明其情绪越强,如“喜”会是手舞足蹈、 “怒”会是咬牙切齿、 “忧"会是茶饭不思、 “悲”会是痛心疾首等就...
情绪管理是企业心态管理中重要的一部分,所谓情绪管理,就是使用正确的方式方法来探索和调整自我的情绪。简单来讲,情绪管理包含两个方面:一是对自我情绪的管理;二是对他人个体或者群体情绪的管理。大前研一指出,对于企业的管理者而言,情绪管理至关重要,...
以年糕妈妈为例:看母婴行业付费内容策划
年糕妈妈是以新媒体为载体的母婴垂直行业内容电商,通过优质的免费内容吸引用户,再利用营销手段进行付费转化,年糕妈妈实现了“卖课程+电商”的商业模式。 所谓课程,面向的是新手妈妈。既要帮助她们更好地育儿,又能帮助解决自身问题(如丧失工作机...

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